ツボのご紹介　安眠【アンミン】

今週のツボ🙌は安眠【アンミン】です。
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🌷寝つきをよくするツボをご紹介🌷

今の季節は体が春夏仕様へと変わろうとしていて、暑さへの対応が鈍ってきます。さらに熱がこもりやすい状態にあるのです。人は、熱を放出して眠りにつきます。体の余分な熱をとり、深く眠るための３つのツボを紹介します。寝る前に、布団に入ってから行いましょう。30秒〜1分くらいずつ、優しく、ゆるく押します。

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それでは、また来週も宜しくお願い致します🙇