TRAINING

  • 料金について
初診登録料
初回時に必要な料金になります。カウンセリングでしっかりとお話を伺います。
1,100円
初回体験 UNIパーソナルトレーニング
初回の方限定メニューになります。
3,300円(45分)
UNIパーソナルトレーニング
お客様のご要望に応じたメニューでのトレーニングをおこないます。
4回券:22,000円 8回券:44,000円 
12回券:66,000円 24回券:132,000円
UNIパーソナルトーニング【学生】※高校生まで 4回券:13,200円 8回券:26,400円 
12回券:39,600円 24回券:79,200円
オプションメニュー LINEによる食事管理 16,500円 1か月(1日3食)

 

 

 

※法人会員様も受け付けております。社員の皆様の健康維持、福利厚生として法人価格でサービスを
受けていただくことが可能です。ご要望に沿ってお見積させて頂きます。
電話かDMにて、お問い合わせ下さい。
Tel: 070-9000-6672
Mail: info@uni89hb.com

TRAININGの流れ

1. ご予約をお願いします。

お電話、または、WEB予約にてご予約を承っております。
ご希望の曜日、時間帯をお伝えください。
待ち時間なくご案内することが可能となります。

※完全予約制ですので、他のお客様との接触を控えることができます。

2. ご来院いただき、カウンセリングを行います。

ご来院いただき、カウンセリングシートのご記入をお願いします。
問診の際、カウンセリングシートをもとに、目標やなりたいスタイル、困っていること、改善したいことなどを詳しく伺い、トレーニング計画・ボディメイクや減量の計画をたてゴールを設定します。

※パフォーマンスアップではトレーニング計画の作成、ダイエットの場合は減量計画(体重〇〇kg、体脂肪〇〇%など)など目標(ゴール)を設定していきます。

3. 事前準備を行います。

身体の動きをチェックしていきます。効率的にカラダを動かし、機能性をアップさせるために 身体のクセや身体バランスを見ていきます。
また、安全にトレーニングを行って頂くため、トレーニング前に血圧を測定し、体調を管理します。

4. トレーニングを開始し、身体の状態をフィードバック

途中で痛みや違和感がある場合は遠慮なくお伝えください。身体に無理な負荷をかけることは何のメリットにもなりませんし、ケガにつながる事もあります。
トレーニング後に身体の動きを再度チェックし、評価していきます。

※特に、スポーツにおけるパフォーマンスアップを目的にトレーニングを行う際は、身体動作と評価を擦り合わせることが重要なので、その都度細かくチェックし、評価していきます。

5. 今後のトレーニング計画

今後のトレーニング計画の確認をします。トレーニング内容や身体の悩み、食事管理などお身体に関することは何でもお尋ねください。