TRAINING
医学的なアプローチと最新のトレーニングを融合させて、プログラムを組んでいきます。スタッフは医学系国家資格とスポーツ系、両方の資格を持っています。根拠がみえるトレーニングであなたのカラダを変えていきます。
『正しい身体の使い方がイマイチわからない』『きちんとフォームをみてほしい』『筋トレ中に△△が痛い』など身体のお悩みはお任せください。
こんな方にオススメです
当院では、正確なフォームを獲得し、的確に関節を動かし、筋肉に刺激を与えることで、より効率的な身体づくりを目指していきます。
- 綺麗でかっこいいスタイルになりたい
- 正しい身体の使い方がわからない
- フルマラソンを完走したい
- 腰痛や膝痛で長時間歩けない
- 腕がしびれて大好きなゴルフができない
- 身体のメンテナンス方法が知りたい
- 運動のフォームをみてほしい
料金について
| 初診登録料 初回時に必要な料金になります。カウンセリングでしっかりとお話を伺います。 |
1,500円 |
|---|---|
| 初回体験パーソナルトレーニング ストレッチ、姿勢改善、フォーム修正、筋力アップなどご要望に合わせて対応します |
一般 5,500円 学生 4,400円（高校生まで） |
| パーソナルトレーニング 【姿勢改善、ストレッチ、トレーニング】【回数券ごとにプレゼント付き】※動画配信あり |
【一般 】
1回(60分)7,000円 4回（60分）22,000円8回(60分)44,000円【プレゼント付き】 1回(60分)5,500円 4回（60分）17,600円（高校生まで）8回(60分)35,200円 |
| シューズフィッティング 足だけに限らず身体全体から痛みの原因を考え、どのような種類の靴に対してもフィッティングします |
4,400円 |
| インソール作製 シューズフィッティングを行い、足や身体の不調がある場合にあなたの足に合ったインソールを作製します |
6,600円〜（両足）調整2回まで |
| シューズフィッティング＋インソール作製
（当院で初めてインソールを作製される方はこちらをお選びください） |
9,900円 |
※法人会員様も受け付けております。社員の皆様の健康維持、福利厚生として法人価格でサービスを
受けていただくことが可能です。ご要望に沿ってお見積させて頂きます。
電話かDMにて、お問い合わせ下さい。
Tel: 070-9000-6672
mail: info@uni89hb.com
TRAININGの流れ
1. ご予約をお願いします。
お電話、または、WEB予約にてご予約を承っております。
ご希望の曜日、時間帯をお伝えください。
待ち時間なくご案内することが可能となります。
※完全予約制ですので、他のお客様との接触を控えることができます。
2. ご来院いただき、カウンセリングを行います。
ご来院いただき、カウンセリングシートのご記入をお願いします。
問診の際、カウンセリングシートをもとに、お困り事、目標や改善していきたいこと、痛みがあるなど詳しくお話しをうかがいます。
3. 事前準備を行います。
身体の動きをチェックしていきます。身体のクセや身体バランスを見ていきます。
4. 運動を開始し、身体の状態をフィードバック
※特に、スポーツにおけるパフォーマンスアップを目的にトレーニングを行う際は、身体動作と評価を擦り合わせることが重要なので、その都度細かくチェックし、評価していきます。
5. 今後のトレーニング計画
今後のトレーニング計画の確認をします。トレーニング内容や身体の悩み、食事管理などお身体に関することは何でもお尋ねください。ご自宅で何をやったら良いかわからない、自宅でも同じトレーニングをしたいという方のために一人一人に合わせたトレーニング、ストレッチをご提案させて頂きます。
