腰痛でお悩みの方へ

腰痛は大きく分けると2つに分類できます。

1つは筋肉による痛みで起こる『筋膜性腰痛』と神経が原因で起こる『神経性腰痛』があります。

今回は筋膜性腰痛についてお話していきたいと思います。

この『筋膜性腰痛』には皆さんも聞いたことがあると思いますが、【ぎっくり腰】も含まれます。さて、この筋膜性腰痛ですが、何がきっかけで、どのようにして起こるのでしょうか？

くしゃみをしたり、前かがみになったり、軽くうつむくだけでも起こることがあります。はじめは強い痛みでなくても、同じ動作を繰り返し行うことで痛みが強くなることもあります。

ですから、日常生活での姿勢に気を付けることも腰痛予防の一つになります。

特に注意が必要なのは、掃除機をかけるとき、顔を洗う時に気を付けることです。

当院では、生活動作や姿勢についてもサポート、指導させて頂いております。
お気軽にご相談ください。

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