コレ、できないと　くびれません。

こんにちは 🌈

UNIhealth&beautyです✨

ボディメイク中の方も

ダイエット中の方も

ウエストのくびれを作ることは

ひとつの目標なのではないでしょうか

前回の投稿でもお伝えしたように

くびれには

肋骨と骨盤が大きく関わっています

そこを整えるだけで

姿勢はもちろん変わりますし、

骨盤やお腹周りはスッキリします

簡単にできる運動なので、

トレーニングメニューに取り入れていただければと思います