夜中に足がつることありませんか？？

足首を伸ばしたり、曲げたする動きはそれぞれ別々の筋肉が行なっています。スポーツなどで見かける
『足つる』は足首を曲げて対処していることが多いと思います。これはふくらはぎの筋肉が発作的に収縮するからです。反対に、足が攣った時に足首を伸ばして痛みが治ることもあります。
若年者の場合、水分不足やミネラルバランスの乱れを指摘されることが多いです。
しかし、それ以外の大人や、高齢者の場合はほとんど腰痛が原因です。
そして、夜中や明け方につることが多いのは寝返りを打つからなんです。
当院では、そのような症状でお困りの方にお灸をオススメしています。お灸は比較的簡単にでき、セルフケアとしても最近注目されています。

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