運動で腸をマッサージ！

こんにちは🤗

UNI health&beautyです‼️

今日は消化のお話です。

口から食べ物を取り込んで
排泄までの過程を消火と言います。

消化管に悪影響を及ぼしているものを改善すれば、身体はみるみる変化していきます☀️

正しい食事と生活習慣で
健康を手に入れましょう🤗✨