肩甲骨を動かして、肩こり改善！

こんにちは❗️

UNIhealth&beautyです🌈

今日は肩甲骨改善ストレッチ🤗

一緒にやってみましょう〜✨

肩甲骨の内側にある『菱形筋』は

肩甲骨を後ろで支えて安定させる

筋肉です。菱形をしていて

この筋肉がサボってしまうと肩甲

骨の動きが悪くなり、肩こりの原

因になってしまいます！

菱形筋をしっかり動かして肩こり

を改善していきましょう！

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↓↓動画はコチラ↓↓ ※音でます。すみません(^_^;)

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